Ich bin René Schmidt. Hinter Springseilpower stehen meine Erfahrungen aus vielen Jahren Seilspringen – vom ersten sauberen Grundsprung bis zu Intervalltrainings mit schweren Seilen. Auf dieser Seite erfährst du, wer die Inhalte schreibt, wie sie entstehen und wie du sie einordnen kannst.
Wie ich zum Seilspringen gekommen bin
2012 habe ich mit dem Seilspringen angefangen. Zuerst entstanden die Webseite und der YouTube-Kanal „Seilspringen lernen“, später kam Springseilpower dazu. In dieser Zeit habe ich viele Seile ausprobiert: einfache PVC-Seile, Speed-Ropes, das PROspeedrope und über Jahre die gewichteten Seile von Crossrope.
Mein Training habe ich mit Apple Watch und Polar-Sensor aufgezeichnet und mit Tabata, HIIT und längeren Ausdauereinheiten gearbeitet. 2021 habe ich eine eigene Seilspringen-Challenge öffentlich als Trainingstagebuch dokumentiert. Viele dieser Einheiten findest du als Videos auf meinem Kanal.
Wo ich heute stehe
Heute springe ich selbst nicht mehr regelmäßig. Die Erfahrungsberichte auf dieser Seite stammen aus meiner aktiven Trainingszeit; ältere Beiträge sind entsprechend mit ihrem Entstehungsjahr gekennzeichnet. Neue Anleitungen beruhen auf diesen Erfahrungen und auf recherchierten Quellen, die im jeweiligen Beitrag angegeben sind.
Wie die Inhalte entstehen
- Eigene Erfahrung und Herstellerangaben getrennt: Was ich selbst erlebt habe, schreibe ich als Erfahrung. Aktuelle Produktdaten wie Seilgewichte oder Lieferumfang stammen vom Hersteller und sind mit Stand angegeben.
- Keine Abnehm- oder Erfolgsversprechen: Seilspringen kann ein gutes Training sein. Wie schnell du Fortschritte machst, hängt aber von vielen Faktoren ab, die ich nicht kenne.
- Selbst gekaufte Ausrüstung: Die Seile und Geräte, über die ich berichte, habe ich zum Großteil selbst bezahlt.
- Gekennzeichnete Affiliate-Links: Einige Links zu Crossrope und Amazon sind Affiliate-Links. Kaufst du darüber, erhalte ich eine Provision; für dich ändert sich am Preis nichts. Welche Produkte ich empfehle, hängt davon nicht ab.
Wer ist LEO?
Auf vielen Bildern siehst du LEO. LEO ist eine KI-Figur, die ich für Springseilpower entwickelt habe. Sie zeigt Übungen und Technik anschaulich. Die Erfahrungen, Tipps und Empfehlungen dahinter stammen aus meiner eigenen Trainingszeit.
LEO ist eine KI-Figur von Springseilpower. Die Erfahrungen dahinter stammen von René.