Inhaltsverzeichnis
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☞ Schuhe ☞ atmungsaktive Kleidung ☞ Sportkopfhörer ☞ Fitness-Uhr ☞ Fitness-Matten
SEILSPRINGEN AUSRÜSTUNG
Fitness-Uhren, Fitnesskleidung, Seilspringen-Gadgets & Ernährung/Supplements
Viele fitness- und springseilbegeisterte Menschen fragen mich oft nach meinen Top Empfehlungen. Nachfolgend findest Du die Produkte, welche ich aktuell nutze oder bereits genutzt habe. Hier findest Du also eine Art „Best-of-Fitness- & Ernährungs-Produkte“ von mir.
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Fitness-Uhren
Normalerweise kannst Du so ziemlich jede Fitness-Uhr nehmen, welche Deine Herzrate trackt. Persönlich favorisiere ich jedoch eine ☞ Apple Watch, da diese separat einen Menüpunkt mit Seilspringen hat.
Wichtig ist, dass das tracken einfach, schnell und möglichst korrekt erfolgt. Eine Fitness-Uhr ist nämlich für Dich ein hervorragendes Motivations-Gadget, um Dich zum regelmäßigen Seilspringen zu bewegen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Du verschiedenen Seilspringen Trainings ausprobieren kannst und somit Deine effektivsten Workouts findest.
Meiner Meinung nach verschenkst Du viel Professionalität, wenn Du ohne das Tracken springst. Ein ebenfalls sehr guter Trainingsbegleiter kann auch ein ☞ Polar-Brustgurt sein, falls Du keine Uhr magst. Polar hat hierfür geniale Apps. welche Dich professionell trainieren und aufzeichnen lassen. Genial finde ich dort die integrierten Fett-Verbrennungs-Zonen.
Was denkst Du was Dich erfolgreicher machen kann? Training mit oder ohne Kontrolle?
Atmungsaktive Fitnesskleidung
Wie sieht es mit Deiner Fitnesskleidung beim Seilspringen aus? Auch Deine Trainingskleidung hat wesentlichen Einfluss auf Deine Motivation und Deine Gesundheit beim Sport. Persönlich mag ich beispielsweise die Produktkategorie ☞ Dri-Fit bei Nike. Bei diese Kleidung kann der Schweiß gut „abfließen“ und auch Dein Körper bekommt genug „frische Luftzufuhr“ zurück.
Suche auch gerne bei Deinen favorisierten Marken ☞ Adidas, Puma, Under Armour.
Vermeiden solltest Du ausschließlich Baumwoll-Sachen, da diese meist den Schweiß aufsaugen und nicht gerade atmungsaktiv sind. Schweiß auf Deinem Körper in Verbindung einer Auskühlung Deines Körpers kann Dir die nächste Grippe bescheren. Achte also auf gute atmungsaktive Fitnesskleidung. Spaß, Motivation und gesundes Training werden es Dir danken.
Seilspringen Schuhe
Seilspringen-Schuhe sind ebenfalls sehr wichtig. Ein fester Halt, bequemer Sitz für die Länge Deiner Seilspringen Workouts ist ebenfalls wichtig. Ein guter Seilspringen-Schuh kann Verletzungen beim Springen verhindern. Ich habe Dir hier mal einige ☞ Seilspringen Schuhe zusammengestellt, welche ich regelmässig nutze.
Was ebenfalls eine gute Wahl ist, wenn Du Dich nach ☞ Basketball-Schuhen umschaust. Denn gerade Basketball-Schuhe sind ja ebenfalls prädestiniert fürs Springen.
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Springseile & Matten
Springseile & Matten sind natürlich der Dreh-und Angelpunkt für Dein professionelles Seilspringen-Training. Über die Jahre habe ich hunderte von Springseilen getestet. Aus diesen Tests haben sich meine Favoriten wie PROspeedrope und Crossrope-Springseile ergeben.
Auch bei Seilspringen-Matten bin ich letztlich bei PROspeedrope und Pallid-Falcon Springseil-Matten gelandet. Gerade bei den Pallid-Falcon Matten bekommst Du noch einen Extra-Trainingseffekt für Dein Seilspringen Training. Durch die sehr gute Dämpfung der Springseil-Matte von Pallid Falcon kann man hier sogar sehr gut in der Wohnung springen, ohne den Nachbarn zu ärgern. Das sind zumindest Stimmen und Meinungen, die mich schon mehrfach erreicht haben.
![Pallid Falcon Gymnastikmatte – Impact Advanced Workout System© - Springseil Matte/Fitnessmatte – Abriebfest, rutschfest, abwaschbar, schadstofffrei - Made in Germany [180 x 65 x 1,4 cm]](https://m.media-amazon.com/images/I/31h8NB0YegL._SL160_.jpg)
Ernährung
Neben einem Fitness-Training spielt natürlich die Ernährung eine wichtige Rolle. Gesunde, vollwertige Nahrung in Verbindung mit der Deckung Deines Eiweißbedarfs hilft Dir, einen guten durchtrainierten, straffen Körper zu erreichen.
Mein favorisierter Eiweiß-Lieferant ist die ☞ Firma Body-IP. Nicht nur, dass das Eiweiß sehr hochwertig und schmackhaft ist, sondern die Verpackung passt auch optisch toll in jede Küche. Es gibt auch Eiweiß-Geschmäcker, welche Bekannte Süßigkeiten ähneln und Dir somit helfen „gesünder zu naschen“. Ließ dazu auch gerne meinen Artikel zum Thema „Eiweißbedarf decken“ und nimm gerne noch einige Tips & Tricks zum Thema mit..
Vegan Ernährung
Vegane Ernährung ist nicht unbedingt mein Spezialgebiet, so dass ich mich hiermit auch nicht abquäle. Hier aber trotzdem Mal einige Produkte dazu.
Keine Produkte gefunden.
Kajnok hilft Kalorien „killen“
Was ich Dir unbedingt empfehlen muss sind: Kajnok Nudeln oder auch Reis. Diese tollen Produkte habe äusserst wenig Kalorien und lassen sich beispielsweise mit Kidney Bohnen, Letscho, Erbsen gut kombinieren und zubereiten.
Probier es einfach mal aus und feiere ebenfalls diese tollen Lebensmittel.
Nahrungsergänzung
Eiweiß & BCAA
Über Eiweiß und deren Deckung hatten wir ja weiter oben schon gesprochen. Als Nahrungsergänzungsmittel spielen BCAA und EMAAS eine wichtige Rolle. Schau Dich auch hier gerne bei ☞ Body-IP um, um Dich auch dort mit den tollen Produkten zu versorgen.
Eiweiß-Riegel
Was ich ebenfalls regelmässig konsumiere sind Eiweiß-Riegel. Sie dienen schnell Mal als Snack nebenbei und auch beim Genießen zu einem Kaffee. Hier mal einige leckeren Riegel, die ich feiere und die ebenfalls meinen Bedarf an Eiweiß helfen zu decken.
Supplements
Zu Eiweiß, BCAAs etc. haben wir genug gesagt. Weitere Supplemente sind ebenfalls wichtig. Vitamin-D3, K2 aber auch ☞ Kreatin sind ebenfalls für Deinen Körper wichtig. Mit normalen Lebensmitteln ist es schwierig diesen Bedarf zu decken. Aus diesem Grund lohnt sich eine separate Zufuhr.
So ich denke, dass das gute Anregungen für uns sind, welche es gilt umzusetzen.
Schau Dich gerne auf meiner Webseite weiter um oder stelle Deine Fragen, die sich beim Lesen für Dich ergeben.
Liebe Seilspringen Grüße
