Polar Verity Sense Erfahrung

genialer Armgurt zur Pulsmessung beim Seilspringen

Das Pulsarmband Polar Verity Sense gibt es jetzt einige Monate. Vorher habe ich den Polar-Brustgurt OH1 genutzt. Auch mit diesem war ich zufrieden. Das einzige was mich störte war, dass er immer nur in Zusammenhang mit dem Smartphone funktionierte.

Aber das gehört jetzt durch das Polar Verity Sense Puls-Armband der Vergangenheit an. Neben meiner Fitnessuhr nutze ich diesen neuen Herzrate-Tracker sehr gerne, weil er unbändige Vorteile mitbringt. Und darüber wollen wir uns in Verbindung mit Seilspringen unterhalten.

Um effektiv Seil zu springen nutze ich bereits seit mehreren Jahren ein Fitnessuhr-Pulsmesser. Mit diesem kann ich in Verbindung durch verschieden gewichtete Springseile.

Ich wollte genau ermitteln, welche Seilspringen Workouts und welche Crossrope Springseile für mich am Effektivsten sind. In meinem SPRINGSEILPOWER-PROGRAMM bekommst Du eine genaue Auflistung mit einer Historie von mehreren Trainingsjahren.

Mit dem Polar Verity Sense Armgurt kannst Du alle Deine sportlichen Aktivitäten tracken. Der Fokus liegt auf dem Seilspringen-Training. Egal, ob Du gerade aerob oder anaerob trainieren möchtest, die 5 Herzrate Pulsbereiche helfen Dir bei Deinem gezielten Training.

Durch gezieltes Springseil-Training kannst Du Dein Herz-Kreis-Lauf System aufbauen und stabilisieren. Du wirst fitter, ausdauernder und kräftiger werden, wenn Du entsprechend trainierst.

Polar Veritiy Sense Armgurt

3 geniale Herztracking Möglichkeiten

Grundsätzlich kannst Du 3 geniale Herztracking Varianten wählen:

• • Live-Workout Tracking mit Smartphone oder Tablet
  • Tracking der Herzrate ohne Nutzung eines Smartphones
  • Schwimmtraining, wobei die Geschwindigkeit, der Puls und die Distanz gemessen wird – mit einer Befestigungsklammer kannst Du den Sensor sogar an der Schwimmbrille befestigen

Beim Training trägst Du den Polar Verity Sense am Arm- oder Unterarm. Beim Schwimmen sogar an der Schläfe mit der Befestigungsklammer. Das garantiert Dir größt mögliche Bewegungsfreiheit bei Deinem Seilspringen- oder Schwimmtraining.

Gegenüber dem ☞ OH1 als Vorgänger-Modell allerdings als Brustgurt, gibt es wesentlich Leistungsverbesserungen. So bekommst Du mit dem Polar Verity Sense laut Hersteller eine Akku-Laufzeit von bis zu 30 Stunden. Der Übertragungsbereich beträgt überragende ca. 150m. Der größere Datenspeicher ermöglicht eine längere Aufzeichnungsmöglichkeit Deiner Trainingsdaten.

Persönlich nutze ich den Polar-Armgurt hauptsächlich fürs Seilspringen. Aber auch für meine ☞ Speed-Bike, ☞ Laufband– und ☞ Rudergerät Training ist der Gurt hervorragend geeignet. Auf den Punkt gebracht, also hervorragend für Dein zuhause Training geeignet.

Da er auch ohne Smartphone funktioniert, sparst Du Dir das Mitschleppen Deines Handys. Einfach in den Aufzeichnungsmodus beim Anlegen gestellt und schon kann es losgehen.

Polar Flow Trainingssoftware

als Trainingstagebuch zum Seilspringen

Was den Polar Verity Sense so wertvoll macht ist, dass Du eine geniale Trainingssoftware bekommst, als hättest Du eine wesentliche teurere Polar-Fitnessuhr, wie bspw. ….. gekauft. Für einen Preis von knapp 90 Euro (vor Aktionen) bekommst Du ein richtiges Schnäppchen.

Mir persönlich gefällt sogar die Software wesentlich besser als die von meiner ☞ Apple Watch. Alleine die tolle Übersicht der einzelnen Herzrate-Bereiche, der Trainingszeit lässt eine sehr gute Auswertung Deiner Trainingsziele zu.

Mit der Polar Flow Trainingssoftware kannst Du eine Auswertung Deiner täglichen, wöchentlichen und monatlichen Trainingseinheiten „auf einen Blick“ vornehmen. Auch eine Synchronisation mit bekannten Apps. Wie TrainingPeaks, Strava und Nike+ ist möglich.

Tracking Herzrate mit Armgurt von POLAR

Training kann beispielsweise mit einem

☞ SpeedBike SX400 ☞ Laufband ☞ Rudergerät erfolgen

Gemessen mit Armgurt ☞ POLAR Verity Sense

Seilspringen Training mit dem

Polar Armgurt Verity Sense

Lass uns kurz einmal einige Videos zum aeroben und anaeroben Seilspringen Training angucken. In eine Seilspringen #wunschgewichtschallenge** habe ich in verschiednen Videos aufgezeigt, welche Erfahrung ich mit dem Polar-Armgurt gemacht habe. Nachfolgend mal 3 Videos mit einem 60-minütigen Ausdauertraining und mehreren anaeroben Seilspringen-Trainings.

Bei diesen Trainings nutze ich gerne mein ☞ iPad mit der Polar-Flow-App, um die Herzrate live beobachten zu können. Über diesen Weg kann ich sofort Einfluss auf mein Seilspringen Training nehmen. Durch große unterschiedlich farbige Balken und der Herzrate bekommst Du eine hervorragende Visualisierung und Einflussmöglichkeit. Aber schau selbst.

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Fitnessuhr oder Polar Verity Sense Armgurt

fürs Seilspringen

Bei meinen aeroben und anaeroben Trainings nutze ich oft meine Apple Watch und den Polar Veritiy Sense Gurt parallel. Daher habe ich einen sehr guten Vergleich zwischen der Pulsmessung am Handgelenk durch meine Apple Watch und Herzrate-Messung über den Arm.

Beide Werte differieren nur geringfügig über längere Seilspringen Workouts. Diesen geringen Unterschied kann ich allerdings für mein Seilspringen Training vernachlässigen.

Viel wichtiger ist für mich die Motivation sowie die Trainingsaufzeichnungen über Wochen- und Monate. Gezielt kann ich so mein Training gestalten und auch abwechslungsreich trainieren. Jeder der seine Fitness und sein Training ernst nimmt, dem kann ich diesen Armgurt von Polar empfehlen.

Es macht unbändig Spaß und gibt Dir Motivation zum Dranbleiben. Auch eigene Challenges, Leistungsverbesserungen können über diesen Weg generiert werden.

Wann bist Du mit einem Pulsgurt oder einer Fitnessuhr dabei?

Schau Dich gerne bei Herstellern wie ☞ Polar, ☞ Garmin, ☞ Fitbit, ☞ Apple um, um Deinen optimalen Herzrate-Tracker zu finden. In diesem Sinne lass uns fett Fett verbrennen, um voll gut auszusehen.

Ich lade Dich herzlich in unsere Facebook-Gruppe „Seilspringen lernen“ ein. Dort ist unser Slogan „Werde fit mit Seilspringen“.

Wir sehen gleich, wir freuen uns auf Dich!

 

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