Seilspringen auf einem neuen Level

Das für mich effektivste Springseil-System der Welt.

Crossrope gewichtete Springseile können meiner Erfahrung nach bis zu 13 kcal pro Minute verbrennen – mehr als Laufen, Radfahren oder Rudern. Nach über 9 Jahren fast täglichem Einsatz ist es das einzige Springseil, das ich noch empfehle.

Aktuell beim Hersteller verfügbar – direkt bestellen & sofort starten
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13
kcal / Minute
9+
Jahre Erfahrung
5
Seil-Varianten
#1
Mein Allrounder
René Schmidt – Springseilpower mit Crossrope Seilen 🏅 9 Jahre Crossrope Erfahrung
✓ Kein Verzwirbeln
✓ Ein Griff – alle Seile
✓ Seit 2015 täglich getestet
✓ Anfänger bis Profi
✓ Drinnen & draußen

Die Springseile

Welches Seil
passt zu dir?

Crossrope bietet gewichtete Seile für jeden Trainingsstand – alle mit demselben Klick-Griff. Du startest leicht, wächst in Gewicht und Intensität.

Meine Nr. 1 Empfehlung
Get Lean – Grün
325 g · PVC-Litze · Anti-Verdrill

Der Allrounder. Perfekt für schnelle Workouts und Kombinations-Sprünge wie den Kreuzdurchschlag. Die PVC-Litze verhindert das Verzwirbeln bei mehrfachen Kreuzsprüngen – kein anderes Seil kann das so gut.

Anfänger Fortgeschritten Kreuzdurchschlag Ausdauer
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Get Lean – Lila
340 g · Leicht schwerer als Grün

Eine Stufe mehr Widerstand. Wer das grüne Seil beherrscht, steigert hier Kalorienverbrauch und Schultermuskulatur spürbar.

Fortgeschritten Mehr Widerstand
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Get Strong – Weiß
511 g · Krafttraining-Fokus

Für maximalen Muskelaufbau. Das doppelte Gewicht im Vergleich zum grünen Seil – spürbar in Schultern, Unterarmen und Rücken.

Profi Kraft Muskeln
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Heavy – 2 LB / 4 LB
900 g – 1 800 g · Hardcore

Nur für ernstzunehmende Profis. Das Schwingen kommt kaum noch aus den Handgelenken – du brauchst den ganzen Körper.

Hardcore Profi only Kraft
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Warum Crossrope

Kein anderes Seil
kann das

🔄
Kein Verzwirbeln

Die meisten Springseile verzwirbeln nach 2–3 Kreuzdurchschlägen. Crossropes PVC-Litze verhindert das komplett – Kreuzdurchschlag ohne Unterbrechung.

⚡
Ein Griff, alle Seile

Patentierter Klick-Verschluss. Du wechselst die Litze in Sekunden – kein umständliches Umbauen. Ich springe damit seit 2015.

📊
Messbar mehr Kalorien

Über 9 Jahre mit der Apple Watch getrackt: gewichtete Seile verbrennen 5–20 % mehr Kalorien pro Workout als normale Springseile.

🎯
Für alle Level

Vom ersten Bounce-Step bis zum Double Under – du wechselst einfach das Seil. Keine neue Ausrüstung, wenn du besser wirst.

💪
Cardio + Kraft in einem

Das Gewicht im Seil trainiert gleichzeitig Schultern, Unterarme und Rücken – während du Cardio machst. Kein anderes Gerät schafft das.

🎒
Überall dabei

Das komplette System passt in eine Sporttasche. Hotel, Terrasse, Park – du brauchst kein Gym.

Mehr erfahren…
Crossrope Springseile und Matte – alle Seile im Überblick von René Springseilpower

Das Bundle

Get Lean
Bundle

Das Einstiegs-Bundle, das ich für Anfänger und Fortgeschrittene empfehle. Enthält das grüne und lila Seil – damit deckst du 90 % aller Workouts ab. Direkt an denselben hochwertigen Griffen.

  • Grünes Seil (325 g) – der Allrounder
  • Lila Seil (340 g) – für mehr Widerstand
  • Haptische Griffe mit Klick-Verschluss
  • Perfekt für Kreuzdurchschlag und Double Under
  • Für drinnen und draußen geeignet
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
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Seilspringen Workout Berlin – Springseilpower
Seilspringen Workout Berlin – 7 Locations, 03:30 Uhr Startzeit

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Auf meinem YouTube-Kanal findest du kostenlose Workout-Videos, Technik-Tutorials für Anfänger und Profis, Challenges und alles rund ums Seilspringen. Seit Jahren teile ich dort meine Trainingspraxis – ehrlich, praxisnah, ohne Marketing-Blabla.

Von der richtigen Sprungposition über den Kreuzdurchschlag bis zum Double Under – alles Schritt für Schritt erklärt.

100+
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12+
Jahre Erfahrung
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Erfahrungen

Was Seilspringer
sagen

★★★★★

„Ich dachte Seilspringen wäre Kinderkram. Dann habe ich das grüne Crossrope ausprobiert – nach 10 Minuten war ich komplett fertig. Bestes Cardio-Gerät, das ich je hatte."

Markus K. – Mitglied seit 2022
★★★★★

„Den Kreuzdurchschlag habe ich mit keinem anderen Seil hinbekommen – immer Verzwirbeln. Mit dem Crossrope klappt es endlich."

Sandra M. – Facebook Gruppe
★★★★★

„Ich springe täglich 15 Minuten. Die Waage zeigt nach 6 Wochen minus 4 kg. Das Seil liegt noch jeden Tag bereit – ich springe nie ohne."

Petra L. – Challenge-Teilnehmerin

Jetzt loslegen. Kein besserer Zeitpunkt.

Das Springseil passt in jede Tasche. Du brauchst keinen Platz, kein Gym, keine Ausreden. Nur 15 Minuten am Tag.

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