Seilspringen lernen · Mit René

Dein Seil.
Dein Rhythmus.
Dein nächster Schritt.

Vom ersten sauberen Sprung bis zu deinem eigenen Trainingsrhythmus: verständliche Anleitungen, eigene Videos und ehrliche Erfahrungen mit der Ausrüstung.

Seilspringen lernen →Deinen Einstieg finden

René von Springseilpower mit seinen Springseilen

René · Springseilpower · Erfahrungen aus der eigenen Trainingspraxis

Seit 2012 am Seil
Über 100 eigene Videos
Seile selbst gekauft
Keine bezahlten Testberichte

Orientierung statt Überforderung

Wo möchtest du anfangen?

Du brauchst keinen perfekten Start. Wähle das Thema, das dir heute weiterhilft.

01 / LERNEN

Die Grundlagen sicher beherrschen.

Seillänge, Körperhaltung und Timing: Baue deine Technik Schritt für Schritt auf.

Zum Anfänger-Guide →

02 / TRAINIEREN

Mehr Abwechslung in dein Training.

Entdecke Workouts und Videos. Passe Dauer, Pausen und Tempo an deinen aktuellen Stand an.

Workouts entdecken →

03 / AUSRÜSTUNG

Bewusst auswählen. Passend starten.

Welches Seil brauchst du wirklich? Was leisten Matten und Pulssensoren? Hier bekommst du Orientierung.

Zur Ausrüstungsübersicht →

Grünes Crossrope-Springseil aus Renés Trainingspraxis

Meine Empfehlung für den Start

Wenn du nur ein Seil kaufst.

Für die meisten Einsteiger würde ich heute zum Crossrope Get Lean greifen: zwei leichtere Seile an einem Griffpaar, gut zu kontrollieren und später erweiterbar. Ich habe über Jahre mit Crossrope-Seilen trainiert.

Du willst erst einmal günstig testen? Dann reicht ein einfaches Seil völlig – der Springseil-Finder sagt dir in drei Fragen, was zu dir passt.

Get Lean beim Hersteller ansehen →Lieber erst vergleichen: Springseil-Finder

Werbung: Der Hersteller-Link ist ein Affiliate-Link. Das Foto zeigt mein früheres Crossrope-Seil; das aktuelle Set kann abweichen.

Aus der Praxis

Gutes Training beginnt mit guten Grundlagen.

Ich bin René. Auf Springseilpower teile ich meine Erfahrungen mit Seilspringen, Trainingsideen und Ausrüstung. Die Anleitungen helfen dir, deinen eigenen Weg zu finden – ohne Leistungsdruck.

Mehr über mich und wie die Inhalte entstehen →

Alle Ratgeber ansehen →

Springseile und Matte aus Renés eigener Trainingsausrüstung

Kaufberatung mit Augenmaß

Die passende Ausrüstung.
Für dein Training.

Ein einfaches Springseil kann für den Einstieg ausreichen. Gewichtete Seile, eine passende Unterlage oder ein Pulssensor kommen je nach Ziel und Bedarf dazu.

Ausrüstung vergleichen →Crossrope-Sets im Vergleich

Das Foto zeigt meine eigene Ausrüstung; aktuelle Modelle und Lieferumfänge können abweichen. Kaufberatungen können gekennzeichnete Affiliate-Links enthalten.

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