FITNESSQUICKIE24

kombinierte Seilspringen Workouts

mit Körperübungen, Hanteln & Kettlebell

Du bist schon etwas trainierter und willst Dein Seilspringen Training noch abwechslungsreicher gestalten.  Mit FitnessQuickie24 kombinierst Du Deine Seilspringen-Workouts mit Kraftübungen. Das hat den Vorteil für Dich, dass Du Verspannungen besser los werden kannst und Deine Muskeln stärker und geschmeidiger werden. 

Suche Dir entsprechend Deinem Fitness-Ziel Dein Video aus und fang einfach an mit zu trainieren. Du findest also in der Video-Liste etwas für Seilspringen-Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Auch verschiedene Zirkel-Trainings für zuhause sind dabei.

Um Deine Trainingseinheiten zu tracken und Intervalle gut abzustimmen, nutze einfach eine Fitness-Uhr oder einen Intervall-Timer. Steigere somit die Motivation bei Deinem Seilspringen-Training.

Schon mal einen hoch für Dich!

ZIEL: Ausdauer steigern und Kraft und Koordination aufbauen

Zirkel-Training mit Springseil, Hanteln & Kettlebell

☞ Profi Springseil | ☞ Springseil Matte | ☞ Seilspringen-Schuhe

☞ Sportkopfhörer | ☞ Apple Watch Training

10 Tage Fitness Challenge

mit kombinierten HIIT und Tabata-Workouts

In diesem Sinne, lass uns ausdauernder, fitter und kräftiger werden.

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P.S. Manchmal gibt es Situationen wo man etwas Abwechslung in sein Training bringen will. Hierfür eigenen sich Fitnessgeräte wie ☞ ein Laufband, Rudergerät, Speed-Bike oder auch ☞ Hanteln. Solltest Du Deinen Fokus auf Kraft-Ausdauer legen, dann lade ich Dich zu einem FitnessQuickie24 (Workouts bis 24 Minuten) ein.