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1. Woche – Seilspringen Challenge #Wunschgewicht88

AEROBES-TRAINING-FAHRRADERGOMETER

Inhaltsverzeichnis1 1. Woche –  Seilspringen Challenge2 #wunschgewicht882.1 Aerobes Seilspringen2.2 Aerobes Seilspringen2.3 Aerobes Seilspringen2.4 Aerobes Fahrrad-Ergometer fahren2.5 Herzrate genauer treffen2.6 mit dem Fahrrad-Ergometer 1. Woche –  Seilspringen Challenge #wunschgewicht88 Die erste Woche bin ich mit aeroben Training gestartet, um effektiv Fett zu verbrennen. Um insgesamt einen guten Fettabbau über die gesamte Seilspringen Challenge zu erreichen, muss […]